๐Ÿ“ ์–ธ์–ด์™€ ๊ฐ์ • – ์™ธ๊ตญ์–ด๋กœ ๋งํ•  ๋•Œ ๊ฐ์ •์€ ์™œ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ๊นŒ?

1. ๊ฐ™์€ ๋ง, ๋‹ค๋ฅธ ๋А๋‚Œ

ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ๊ฒฝํ—˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์™ธ๊ตญ์–ด๋กœ ์š•์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๊ณ ๋ฐฑํ•  ๋•Œ, ๋ชจ๊ตญ์–ด๋กœ ํ•  ๋•Œ์™€ ์ „ํ˜€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ์ •์„ ๋А๋‚€๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๊ตญ์–ด์—์„œ๋Š” ์‹ฌ์žฅ์ด ์ฟต ๋‚ด๋ ค์•‰๊ณ  ์–ผ๊ตด์ด ๋ถ‰์–ด์ง€์ง€๋งŒ, ์™ธ๊ตญ์–ด๋กœ๋Š” ๋งˆ์น˜ ‘๊ฐ€๋ฒผ์šด ์—ฐ์Šต’์ฒ˜๋Ÿผ ๋œ ์ง„์ง€ํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์™œ์ผ๊นŒ์š”? ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‡Œ๊ฐ€ ์–ธ์–ด์™€ ๊ฐ์ •์„ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ๋‹ค๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


2. ๋ชจ๊ตญ์–ด์™€ ๊ฐ์ • ๋‡Œ์˜ ๊นŠ์€ ์—ฐ๊ฒฐ

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ชจ๊ตญ์–ด๋ฅผ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ์ •์  ๋งฅ๋ฝ ์†์—์„œ ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ชจ์˜ ์นญ์ฐฌ, ์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ๊พธ์ค‘, ์นœ๊ตฌ์™€์˜ ๋†€์ด ์†์—์„œ ์–ธ์–ด์™€ ๊ฐ์ •์€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ์ธ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๊ฐ์ •์„ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” **ํŽธ๋„์ฒด(amygdala)**์™€ ์–ธ์–ด ๋„คํŠธ์›Œํฌ๊ฐ€ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์—ฐ๊ฒฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ชจ๊ตญ์–ด๋กœ ๋“ค์€ ์š•์„ค์€ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ๊ฐ์ • ๋ฐ˜์‘(๋ถ„๋…ธ, ์ˆ˜์น˜์‹ฌ, ๋‘๋ ค์›€)์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์ผ์œผํ‚ค๊ณ , ๋ชจ๊ตญ์–ด๋กœ ํ•œ ๊ณ ๋ฐฑ์€ ๋” ์ง„์‹ฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋А๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.


3. ์™ธ๊ตญ์–ด๋Š” ๋‡Œ์—์„œ ‘์ธ์ง€์  ์ฒ˜๋ฆฌ’๋กœ ์ž‘๋™

๋ฐ˜๋ฉด ์™ธ๊ตญ์–ด๋Š” ๋Œ€์ฒด๋กœ ์„ฑ์ธ์ด ๋œ ๋’ค, ํ•™์Šต ์ƒํ™ฉ ์†์—์„œ ์˜๋„์ ์œผ๋กœ ์ตํžŒ ์–ธ์–ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์™ธ๊ตญ์–ด ๋‹จ์–ด๋Š” ๊ฐ์ •๊ณผ ์ง์ ‘ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š”, ์ธ์ง€์ ·๋ถ„์„์  ์ฒ˜๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑฐ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋งํ•ด, ๋‡Œ๋Š” ์™ธ๊ตญ์–ด๋ฅผ ‘๊ฐ๊ฐ์ ์œผ๋กœ ๋А๋ผ๋Š” ๋ง’์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ‘๋จธ๋ฆฌ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋Š” ๋ง’๋กœ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ์™ธ๊ตญ์–ด๋กœ ์š•์„ ํ•ด๋„ ๊ฐ์ •์  ์ถฉ๊ฒฉ์€ ์•ฝํ•˜๊ณ , ๊ณ ๋ฐฑ์„ ํ•ด๋„ ๋œ ๋–จ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์ฃ .


4. ์—ฐ๊ตฌ ์‚ฌ๋ก€ – ์š•์„ค ์‹คํ—˜

์‹ฌ๋ฆฌ์–ธ์–ดํ•™์ž ์žฅ-๋งˆ๋ฅดํฌ ๋“œ์™€์ด์–ด(Jan-Marc Dewaele)์˜ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋‹ค๊ตญ์–ด ํ™”์ž๋“ค์€ ๋ชจ๊ตญ์–ด๋กœ ์š•์„ค์„ ๋“ค์„ ๋•Œ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜์™€ ํ”ผ๋ถ€ ์ „๋„ ๋ฐ˜์‘์ด ํฌ๊ฒŒ ์ฆ๊ฐ€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์™ธ๊ตญ์–ด๋กœ ์š•์„ค์„ ๋“ค์„ ๋•Œ๋Š” ๋ฐ˜์‘์ด ํ˜„์ €ํžˆ ๋‚ฎ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ๋ชจ๊ตญ์–ด๋Š” ๊ฐ์ •์„ ์ž๊ทนํ•˜์ง€๋งŒ, ์™ธ๊ตญ์–ด๋Š” ์ธ์ง€์  ์ž๊ทน์— ๋จธ๋ฌด๋ฅธ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ์ฆ๋ช…ํ•œ ์‚ฌ๋ก€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


5. ์™ธ๊ตญ์–ด๋กœ ๋งํ•  ๋•Œ ๋” ์†”์งํ•ด์ง€๋Š” ์ด์œ 

๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์™ธ๊ตญ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ๋” ์†”์งํ•ด์ง„๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์˜์–ด๋ฅผ ์ œ2์–ธ์–ด๋กœ ์“ฐ๋Š” ํ•œ๊ตญ์ธ ํ•™์Šต์ž๋Š” ์˜์–ด๋กœ ๊ฐ์ •์„ ํ‘œํ˜„ํ•  ๋•Œ ์˜คํžˆ๋ ค ๋œ ๋ถ€๋„๋Ÿฝ๊ณ  ๋” ์ง์ ‘์ ์œผ๋กœ ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์™ธ๊ตญ์–ด๊ฐ€ ๊ฐ์ •์  ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„์—ฌ ์ฃผ๋Š” ‘์™„์ถฉ ์žฅ์น˜(buffer)’ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


6. ๋ฒ•๊ณผ ์˜์‚ฌ๊ฒฐ์ •์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ

ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒŒ๋„ ์™ธ๊ตญ์–ด ์‚ฌ์šฉ์€ ๊ฐ์ •์˜ ๊ฐ•๋„๋ฅผ ๋‚ฎ์ถ”๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ์„ ํƒ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ ์‹คํ—˜์—์„œ ์ฐธ๊ฐ€์ž๋“ค์—๊ฒŒ ๋„๋•์  ๋”œ๋ ˆ๋งˆ(ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์„ ํฌ์ƒ์‹œ์ผœ ๋‹ค์„ฏ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ตฌํ•  ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€?)๋ฅผ ์ œ์‹œํ–ˆ์„ ๋•Œ, ๋ชจ๊ตญ์–ด๋กœ๋Š” ๊ฐ์ •์ ์œผ๋กœ ๋ฐ˜์‘ํ•ด ํฌ์ƒ์„ ๊ฑฐ๋ถ€ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์™ธ๊ตญ์–ด๋กœ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ์ œ์‹œํ–ˆ์„ ๋•Œ๋Š” ๋” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ‘๋…ผ๋ฆฌ์  ์„ ํƒ’์„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์™ธ๊ตญ์–ด๋Š” ๊ฐ์ •์„ ์•ฝํ™”์‹œ์ผœ ์ด์„ฑ์  ํŒ๋‹จ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


7. ์™ธ๊ตญ์–ด ํ•™์Šต์ž์˜ ๊ฐ์ • ์„ธ๊ณ„ ํ™•์žฅ

์™ธ๊ตญ์–ด๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋ฉด์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ์ • ํ‘œํ˜„์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐฉ์‹์„ ์ตํžˆ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ŠคํŽ˜์ธ์–ด์—์„œ๋Š” “Te extraรฑo(๋„ˆ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฌ์›Œํ•ด)”์™€ “Me haces falta(๋„ˆ๋Š” ๋‚ด๊ฒŒ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•ด)”์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค๋ฅธ ํ‘œํ˜„์ด ์กด์žฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๊ตญ์–ด ํ•™์Šต์ž๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ‘๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค’๋กœ ๋ฒˆ์—ญํ–ˆ์„ ๋•Œ ๋†“์น˜๋˜ ๊ฐ์ •์˜ ๊ฒฐ์„ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์™ธ๊ตญ์–ด๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ๊ฐ์ •์„ ๋œ ๋А๋ผ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๊ฐ์ •์˜ ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ์„ ๋„“ํ˜€ ์ฃผ๋Š” ์—ญํ• ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


8. ์˜ค๋Š˜์˜ ์ •๋ฆฌ

  • ๋ชจ๊ตญ์–ด๋Š” ๊ฐ์ •๊ณผ ๋‡Œ๊ฐ€ ๊นŠ์ด ์—ฐ๊ฒฐ๋ผ ์žˆ์–ด ๊ฐ•ํ•œ ์ •์„œ ๋ฐ˜์‘์„ ์œ ๋ฐœํ•œ๋‹ค.

  • ์™ธ๊ตญ์–ด๋Š” ์ฃผ๋กœ ์ธ์ง€์  ์ฒ˜๋ฆฌ ๊ฒฝ๋กœ๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ ๊ฐ์ •์  ๊ฐ•๋„๊ฐ€ ์•ฝํ•˜๋‹ค.

  • ์ด ๋•Œ๋ฌธ์— ์™ธ๊ตญ์–ด ์‚ฌ์šฉ ์‹œ ๋” ์†”์งํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋” ์ด์„ฑ์ ์ธ ํŒ๋‹จ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.

  • ์™ธ๊ตญ์–ด ํ•™์Šต์€ ๊ฐ์ • ์„ธ๊ณ„์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ์ธต์œ„๋ฅผ ์ฒดํ—˜ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค€๋‹ค.


9. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ – ๋‹ค๋ฅธ ์–ธ์–ด, ๋‹ค๋ฅธ ๋งˆ์Œ

์™ธ๊ตญ์–ด๋ฅผ ๋ฐฐ์šด๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ์ •์˜ ์˜ท์„ ์ž…์–ด๋ณด๋Š” ์ผ์ด๋‹ค. ์–ด๋–ค ์–ธ์–ด์—์„œ๋Š” ๊ฐ™์€ ๋ง์ด ๋” ๋ฌด๊ฒ๊ฒŒ, ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์–ธ์–ด์—์„œ๋Š” ๋” ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง„๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์–ธ์–ด ํ•™์Šต์€ ๊ณง ๊ฐ์ • ๊ฒฝํ—˜์˜ ํ™•์žฅ์ด๋ฉฐ, ์ƒˆ๋กœ์šด ์–ธ์–ด๋ฅผ ๋ฐฐ์šด๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋งˆ์Œ์„ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™๋‹ค. 

๋Œ“๊ธ€

์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

๐Ÿ“ ์–ธ์–ด์™€ ๊ณต๊ฐ„ – ๋ฐฉํ–ฅ์„ ๋งํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ๋‹ค๋ฅธ ์„ธ๊ณ„๊ด€

๐Ÿ“ ์–ธ์–ด์™€ ๊ณผํ•™ – ์ „๋ฌธ ์šฉ์–ด๊ฐ€ ์ง€์‹์„ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๋ฐฉ์‹

๐Ÿ“ ์–ธ์–ด์™€ ์Œ์•… – ๊ฐ€์‚ฌ๋Š” ์–ธ์–ด์ผ๊นŒ, ์Œ์•…์ผ๊นŒ?