๐ ์ธ์ด์ ๊ธฐ์ต – ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๊ฐ ์ค๋ ๋จ๋ ์ด์
1. ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์์ง ์์๊น?
์ํ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ํ ๋๋ ์์ญ ๋ฒ์ ๋ฐ๋ณตํด๋ ์ ์ ์ธ์์ง๋๋ฐ, ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ํ๋ ๋ฒ ๋ค์ผ๋ฉด ๊ธฐ์ต์ ๋จ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ฌ์ง์ด ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ค์๋ ๊ด๊ณ CM์ก์ด๋ ๋๋ผ๋ง ์ฃผ์ ๊ณก ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ์์ญ ๋ ์ด ์ง๋๋ ๊ทธ๋๋ก ๋ถ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๋จ์ํ ๊ธฐ๋ถ ํ์ด ์๋๋ผ, ์ธ์ด·์์ ·๊ธฐ์ต์ ๋๊ณผํ์ ํ๋ ฅ ๋๋ถ์ ๋๋ค.
2. ๋ฆฌ๋ฌ๊ณผ ์ด์จ์ด ๊ธฐ์ต์ ๋๋๋ค
์ฐ๋ฆฌ ๋๋ ๋จ์ํ ๋จ์ด๋ณด๋ค ๋ฆฌ๋ฌ๊ณผ ํจํด์ ๋ ์ ๊ธฐ์ตํฉ๋๋ค. ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ๋ฉ๋ก๋์ ์ด์จ ๋๋ถ์ ์ผ์ข ์ ‘๊ธฐ์ต ์ฝ๋’๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, “๋ํด๋ฌผ๊ณผ ๋ฐฑ๋์ฐ์ด ๋ง๋ฅด๊ณ ๋ณ๋๋ก”์ด๋ผ๋ ์ ๊ตญ๊ฐ ์ฒซ ์์ ์ ๋ ์ฌ๋ฆด ๋, ๋จ์ด ํ๋ํ๋๋ฅผ ์ธ์ด ๊ฒ ์๋๋ผ ๋ฉ๋ก๋์ ๋ฆฌ๋ฌ์ ํตํด ์ ์ฒด ๋ฌธ์ฅ์ด ํจ๊ป ๋ ์ค๋ฆ ๋๋ค. ์ด๋ ์์ ์ด ๊ธฐ์ต์ ๊ตฌ์กฐ์ ํ์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
3. ๊ฐ์ ์ ์ธ๋ฆผ๊ณผ ๊ธฐ์ต ๊ฐํ
๋ ธ๋๋ ๋จ์ํ ์ธ์ด๊ฐ ์๋๋ผ ๊ฐ์ ์ ๋๋ฐํ ์ธ์ด์ ๋๋ค. ์ฌํ ๋ฐ๋ผ๋, ์ ๋๋ ๋์ค๊ณก, ๋ถ๋ ธ๋ฅผ ๋ด์ ๋ฉ ๋ฑ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ์ ์๊ทนํฉ๋๋ค. ๋์์ ๊ฐ์ ์ ๋ด๋นํ๋ **ํธ๋์ฒด(amygdala)**๋ ๋์์ ๊ธฐ์ต์ ๊ฐํํ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๊ฐ์ ์ ๋๋ฐํ ์ธ์ด, ์ฆ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ๋ ์์ ํจ์ฌ ์ค๋ ๋จ์ต๋๋ค.
4. ๋ฐ๋ณต์ ํ – ๊ท์ ๋งด๋๋ ํ๋ ด๊ตฌ
๋๋ถ๋ถ์ ๋ ธ๋์๋ ํ๋ ด๊ตฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ๋ฌธ์ฅ์ ์์ฐจ๋ก ๋ฐ๋ณตํ๋ ๊ตฌ์กฐ์ธ๋ฐ, ์ด๋ ๊ธฐ์ต ํ์ฑ์ ์ต์ ํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ์์ปจ๋ “Let it be, let it be” ๊ฐ์ ๋ฐ๋ณต ๊ตฌ์ ์ ์ฝ๊ฒ ๊ท์ ๋ฐํ๊ณ , ๋ฐ๋ณต๋ ์๋ก ๋๋ ๊ทธ ๊ตฌ์ ์ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ด์ ๋ก ํ๋ ด๊ตฌ๋ ๊ณง ‘์ง๋จ ๊ธฐ์ต’์ด ๋์ด ์ธ๋์ ๋ฌธํ๋ฅผ ์ด์ํด ๊ณต์ ๋ฉ๋๋ค.
5. ์ธ์ด์ ์์ ์ ์ด์ค ๋ถํธํ
์ฌ๋ฆฌํ์ ์จ๋ฐ ํ์ด๋น์ค(Allan Paivio)๋ **์ด์ค ๋ถํธํ ์ด๋ก (Dual Coding Theory)**์ ์ ์ํ์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ ๋ณด๊ฐ ๋ ๊ฐ์ง ์ฑ๋(์ธ์ด์ , ๋น์ธ์ด์ )๋ก ๋์์ ์ฒ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ ์ ๊ธฐ์ต๋๋ค๋ ์ด๋ก ์ ๋๋ค. ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ์ธ์ด(๊ฐ์ฌ)์ ์์ (๋ฉ๋ก๋)์ด ๋์์ ์ ๋ ฅ๋๋ฏ๋ก, ๋จ์ด๋ฅผ ๋จ๋ ์ผ๋ก ํ์ตํ ๋๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๊ฐ๋ ฅํ ๊ธฐ์ต ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ ๋๋ค.
6. ์ฌํ์ ๋งฅ๋ฝ๊ณผ ์ง๋จ ๊ธฐ์ต
๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ์ข ์ข ๊ฐ์ธ์ ๊ธฐ์ต์ ๋์ด ์ฌํ์ ๊ธฐ์ต์ด ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ด๋ค ์๋์ ๋ํ์ ์ธ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ์ธ๋ ์ ์ฒด์ ์ถ์ต์ ์์งํฉ๋๋ค. 1980๋ ๋ ๋ฏผ์ฃผํ ์ด๋๊ฐ์, 2000๋ ๋ ์์ด๋ ํํธ๊ณก์ ๋จ์ํ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ๋์ด ์ธ๋์ ์ง๋จ ๊ฒฝํ์ ๋ด์ ๋ฌธํ์ ์ธ์ด๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ์ฌํ์ ์ ์ฒด์ฑ ํ์ฑ์๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
7. ์ธ๊ตญ์ด ํ์ต๊ณผ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ
์ธ๊ตญ์ด ํ์ต์์๊ฒ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ์ต๊ณ ์ ๊ธฐ์ต ๋๊ตฌ์ ๋๋ค. ๋จ์ด์ ๋ฌธ์ฅ์ ์ต์ง๋ก ์ธ์ฐ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค, ๋ ธ๋ ์์์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ณต๋๋ ๊ตฌ์ ์ ๋ ์ค๋ ๋จ์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์์ด ํ์ต์๊ฐ “Don’t worry, be happy” ๊ฐ์ ๋จ์ํ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ์ธ์ฐ๋ฉด, ์ผ์ ํํ์์๋ ๊ณง๋ฐ๋ก ํ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ ๋ ธ๋๋ ์ต์·๋ฐ์์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ตํ๊ฒ ํ๋ฏ๋ก, ๊ธฐ์ต๊ณผ ๋ฐํ ํ๋ จ์ ๋์์ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
8. ์ํ์ง ์๋ ๋ ธ๋์ ํ
ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒ๋ ์น๋งค ํ์๋ค๋ ๊ณผ๊ฑฐ์ ์ข์ํ๋ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ์ฌ์ ํ ๊ธฐ์ตํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ์ด๋ ๋ ธ๋๊ฐ ๋จ์ํ ์ธ์ด ๊ธฐ์ต์ด ์๋๋ผ, ๊ฐ์ ·๋ฉ๋ก๋·๋ฆฌ๋ฌ์ด ํจ๊ป ์ ์ฅ๋ ๋ค์ธต์ ๊ธฐ์ต์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์ ์น๋ฃ์์๋ ํ์๋ค์ด ์์ด๋ฒ๋ฆฐ ์ธ์ด ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ํตํด ๋์ด๋ฆฌ๋ ์๋๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
9. ์ค๋์ ์ ๋ฆฌ
-
๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ๋ฆฌ๋ฌ·๋ฉ๋ก๋ ๋๋ถ์ ๋์ ์ฝ๊ฒ ์ ์ฅ๋๋ค.
-
๊ฐ์ ์ ์ธ๋ฆผ์ ๊ธฐ์ต์ ๊ฐํํ๋ ํต์ฌ ์์๋ค.
-
๋ฐ๋ณต ๊ตฌ์กฐ(ํ๋ ด๊ตฌ)๋ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต ํ์ฑ์ ๋๋๋ค.
-
์ธ์ด์ ์์ ์ด ๋์์ ์๋ํด ์ด์ค ๋ถํธํ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ค.
-
๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ธ์ ๊ธฐ์ต๋ฟ ์๋๋ผ ์ง๋จ์ ๊ธฐ์ต์ ๋งค๊ฐ์ฒด๋ค.
10. ๋ง๋ฌด๋ฆฌ – ์ธ์ด์ ์์ ์ด ๋น์ด๋ธ ๊ธฐ์ต
๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ๋จ์ํ ๋จ์ด์ ๋์ด์ด ์๋๋ผ, ์์ ๊ณผ ๊ฐ์ ์ด ๊ฒฐํฉํด ๋ง๋ ๊ธฐ์ต์ ์์ ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ์์ง๋ ๊ธฐ์ตํ๋ ์ด์ ๋, ๊ทธ ์์ ์ธ์ด·๋ฆฌ๋ฌ·๊ฐ์ ์ด ํจ๊ป ์ ์ฅ๋์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ ธ๋ ๊ฐ์ฌ๋ ์ธ์ด์ ํ๊ณผ ์์ ์ ํ์ด ๋ง๋, ๋์ ๊ฐ์ฅ ๊น์์ด ์๊ฒจ์ง๋ ํน๋ณํ ํํ์ ์ธ์ด๋ผ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋๊ธ
๋๊ธ ์ฐ๊ธฐ